دلیل تفاوت در میزان شیوع آسیب‌های ورزشی چیست؟

یک دکترای آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحی گفت: تفاوت در میزان شیوع آسیب‌های ورزشی در سطح آمادگی ورزشکاران است. دکتر علی باقر نظریان در گفت‌وگو با ورگ، اظهار کرد: کاراته یکی از محبوب‌ترین ورزش‌های رزمی است و کلمه کاراته به معنی دست‌خالی (کارا یعنی خاک و ته به معنی دست)، بیان کننده این واقعیت است که …

ورزشکارها برای پیشگیری از ایجاد ضایعه و درد زانو چکار کنند؟

یک دکترای تربیت بدنی گفت: در صورت بروز بی‌ثباتی یا آسیب در زانو بهتر است تا ترمیم کامل آن از فعالیت شدید خودداری شود. مصطفی بهرامی در گفت‌وگو با ورگ، با تأکید بر گرم کردن زانو قبل از ورزش اظهار کرد: هدف از گرم کردن بدن رسیدن به حداکثر توانایی قبل از مسابقه است که …